ورزش‌های مضر برای دیسک گردن

ورزش‌های مضر برای دیسک گردن

ورزش‌های مضر برای دیسک گردن ورزش می‌تواند برای دیسک‌ گردن بسیار مفید باشد، اما درعین‌حال ممکن است آسیب‌زا نیز باشد. به‌عبارت‌دیگر، برخی حرکات ورزشی نه‌تنها به ...
ادامه مطلب
ورزش برای درمان اسکولیوز

ورزش برای درمان اسکولیوز

ورزش برای درمان اسکولیوز اسکولیوز یک انحنای غیرطبیعی در ستون فقرات است که معمولاً به شکل S یا C مشاهده می‌شود. این ناهنجاری اغلب در دوران کودکی آغاز می‌شود، اما ممکن ...
ادامه مطلب
ورزشهای ویلیامز

ورزشهای زانو | ورزشهای آرتروز زانو

تسکین درد و تقویت عضلات با ورزشهای زانو آرتروز یک بیماری مفصلی است که در آن غضروف مفصل اسیب دیده و تخریب می شود؛ در نتیجه استخوان مفصل دچار ساییدگی و خوردگی میشود. عمو...
ادامه مطلب