ورزشهای مضر برای دیسک گردن
ورزشهای مضر برای دیسک گردن ورزش میتواند برای دیسک گردن بسیار مفید باشد، اما درعینحال ممکن است آسیبزا نیز باشد. بهعبارتدیگر، برخی حرکات ورزشی نهتنها به ...
ورزش برای درمان اسکولیوز
ورزش برای درمان اسکولیوز اسکولیوز یک انحنای غیرطبیعی در ستون فقرات است که معمولاً به شکل S یا C مشاهده میشود. این ناهنجاری اغلب در دوران کودکی آغاز میشود، اما ممکن ...